dobra masówka

Czemu akurat dieta Arnolda? I skąd taka dziwna rozpiska, w "Edukacja kulturysty" to jest chyba inaczej rozpisane Ogólnie dieta białkowo-tłuszczowa, dobra na wycinkę/utrzymanie formy a nie robienie masy dla chudzielca. Akurat na forach milion razy było tołkowane że masówka na tłuszczach średnio idzie. Jak w życiu nic nie ćwiczyłeś ani nie trzymałeś [...]

[...] nic nie brałeś wczesniej to Cm3 jest dobrym wyborem lecz ja bym zacza u ciebie jak nic nie braleś wczesniej od normalnego mono z jakąś masowką tak bys zrobil cykl a potem Cm3 ponieważ to jabłczan kreatyny jest mocniejszy niz zwyczajne mono zostawiłbym to na II cykl w trzecim mozesz dać Cell Pumpa tez dobra odzywka. ale wybor nalezy do ciebie.

[...] dwa lata 11. POZIOM BF%: nie mam jak sprawdzic ale troszke na brzuszku jest 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: nie robie to wszystko

J/w Zrób sobie regeneracji tydzień pływaj biegaj graj w piłke ale siłke zostaw, w tym czasie ułóz nowy trening masowy ,dobrą diete a suple zostaw w spokoju narazie.Następny cykle sobie zrób np od października i ładnie ruszysz z masówką .Na zime sie zmasujesz a w przyszłym roku na lato zrobisz ładną redukcje i bedzie pięknie . PS ładne przyrosty [...]

[...] nie widzę w tym sensu. Albo masówka albo wycinka. 11 tygodni na oralach to nie jest tak w sumie bardzo dużo, dawki jeszcze skromne w sumie Qrczak moje zdanie to najpierw: 1-8 enan 250 mg e5d 1-5(6) meta 20(25)mg ed A na wycinke poźniej polecieć: 1-7 prop 50(75)mg e2d 2-7 wins 30mg ed + eca + salbutamol/clen + dobra dieta I dobrze się zrobisz

Dobra dziękuje wszystkim za pomoc, na chwilę obecną będę brał tylko te witaminy i aminokwasy ponieważ mają datę ważności do końca tego roku. Chociaż wydaję mi się że ta masówka też by mi się przydała ponieważ mam szybką przemianę materii i ile bym nie jadł to i tak nic masy nie idzie, a jem dużo ;p Ale jak mówicie żebym poczekał to poczekam, w [...]

posty podwieszone podadzą Ci wiele wskazówek, aby ułożyć dobrą dietę. Ułóż cś, wtedy się ją skonsultuje pięknie. Masówka, czyli cykl mający na ceu zwiększenie masy mięśniowej. Skoro nie ćwiczysz, mozna powiedzieć, ze napewno tłuszcz się ruszy. Siła także stać w miejscu nie będzie, ale wszystko jest kwestią czasu.

hehe;) dobra, do poczatku lutego jade z FBW (redukcja) a pozniej zaczynam cykl kreatyny z dekstroza - masówka :) Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-12-23 18:28:42

80 kg to dobra waga jak na twój wzrost,co9 do supli to na początku szkoda kasy jak już pisałem najpierw poćwicz z rok na siłce Masówka-dieta masowa.

Zdecydowanie masówka. Nie bój się, że zalejesz się tłuszczem. Dobra dieta, trening i będzie super masa mięśniowa, a trochę tłuszczu nie zaszkodzi. Na razie nie ma co nawet myśleć o redukcji ;)

[...] waga 74kg razaka skonczyłem tydzien temu i chciałbym odrazu zazucic na to ruska wiem ze tyle powinno byc przerwy ile cykl trwał ale niemam na to czasu razaka jadłem z dobra dietka masówka i doża ilością witaminek około 12tabletek rano cynki magnezy b12 i inne traz jade na mono zeby zredukować spadki razaka jadłem piramidka i teraz nie wiem [...]

[...] itp. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brałem kreatyne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : można powiedzieć ze zadnej sztywnej diety dobra wyrzucam masło z diety ale co na tą kolacje coś lekkiego żeby nie trzeba było się mocno objadać... ;/

Zalezy jaka masz diete Bo jesli redukcja to kawa jest nawet dobra , jesli masowka to ten apetyt mnie niepokoi i do tego podnosi termogeneze a co za tym idzie wieksze spozycie KCL. Ogolnie wyplukuje z organizmu wazny pierwiastek jakim jest magnez.. Pozdro

jak masz dobra diete to po co ci bialko i masowka? kreatyna jak najbardziej ok

[...] waga 74kg razaka skonczyłem tydzien temu i chciałbym odrazu zazucic na to ruska wiem ze tyle powinno byc przerwy ile cykl trwał ale niemam na to czasu razaka jadłem z dobra dietka masówka i doża ilością witaminek około 12tabletek rano cynki magnezy b12 i inne traz jade na mono zeby zredukować spadki razaka jadłem piramidka i teraz nie wiem [...]

ale dla niego dobra forma to masówka %-)

[...] zaczynac. Masowka - 3x dziennie po 80-80g 1h po sniadaniu 1,5 przed silka i po jakas wyskokobialkowa, Optimum ma faktycznie dobrego tego siriusa DYMATIZE ma super mass - dobra cena w dobrej jakosci, Kreatyne do tego dorzucic - Trec ma 200setke - jeszcze nie słyszałem by ktos narzekał 8 tygli spokojnie mozna zasuwac BCAA + L-gluta by sie [...]

storma?ale ja koncze cykl na krecie i teraz chce na samych no boosterach nitro +nitrix i za 6-8tyg znowu masówka na krecie..dlatego pytam czy połaczenie nitrixa+nitrobolon to dobra opcja i czy mozna stosujac te suple przy dobrej diecie cos urosnąć

pobudzony był powiadasz???? dobra stary idź już ,bo szkoda czasu masówka białkowa itp

[...] mase ale taka żeby mniej tłuszczu zostawał niepotrzebnego moze trwac ta masowka przez to dluzej ale to co mam czas . A ja jeszcze przy okazji wyszukam podam i ocenicie czy dobra i co zmieniac , a i kolejna wazna rzecz JAKIE ĆWICZENIA NA MASOWCE I CO JESZCZ PRZED TRENINGIEM I PO ale prosze bez linkow jak mozecie najwyzej kopiuj wklej taka mala [...]